2021年04月07日 冥想的含义和意义 什么是冥想？ 有不少人问过我这个问题，到底什么是冥想，我们为什么要练习冥想？ 当你打开百度搜索，或是找资料查询，你看到的答案也各不相同！ 有的会说，冥想是专注力的训练；也有的人说，是对呼吸的控制；还会说是内心的训练；也还会有答案说，冥想是自我的修行方法······ 但是，对我来说：如果冥想能够用语言表达，并且能给冥想定义，其实冥想本身就没有了意义！